FitStap

Vitaal en gezond door wandelen! Mijn ervaring is dat het heerlijk is om buiten in actie te zijn. Je krijgt letterlijk en figuurlijk meer lucht wanneer je buiten in beweging komt, het werkt stress verlagend en je wordt fitter!

Wil je graag aan je fysieke en mentale conditie werken of heb je het advies gekregen om meer te gaan bewegen? Doe dan mee aan het 12-weeksprogramma van FitStap:

1 x per week wandeltraining in een groep

Je ontvangt de FitStap-app met wekelijks informatie over trainingen, gerichte tips en advies.

Het leuke van de FitStaptraining is dat het gevarieerd en laagdrempelig is. Iedereen kan meedoen, twintigers of tachtigers, het maakt niet uit. Je beweegt in je eigen tempo en op je eigen niveau!

Naast bewegen gaan we ook aan de slag met gezonde voeding en je ontvangt mentale coaching, we doen aan cognitieve fitness (hersengymnastiek) en je zult merken dat er veel gelachen wordt in de groep.

Heb je zin om mee te doen? Schrijf je dan in!

https://www.fitstap.nl

.